الوسم: الغذاء الصحي

  • دليلك الكامل حول الأغذية الطبيعية وأبرز فوائدها

    دليلك الكامل حول الأغذية الطبيعية وأبرز فوائدها

    دليلك الكامل حول الأغذية الطبيعية وأبرز فوائدها، الغذاء الصحي هو الذي يوفر للجسم جميع العناصر الغذائية، أو هو الذي يمد الجسم بجميع المواد الغذائية، ويتفق الخبراء على ضرورة تناول الأطعمة الصحية وليس التركيز على صنف غذائي واحد فقط، ويحتوي الغذاء الصحي على العناصر الغذائية المُهمة للجسم البشري، ومن الأمثلة عليه: زيت الزيتون، الخضروات، البقوليات، والأسماك…