الوسم: الضغط النفسي

أفضل طرق للتعامل مع الضغط النفسي، يتعرض الكثيرين للضغط النفسي سواء في العمل أو المنزل أو بسبب مشاكل صحية أو مادية، ويشير مصطلح الضغط النفسي إلى ردة الفعل التي يُبديها الأشخاص بسبب تعرضهم تغيرات مختلفة في حياتهم تتطلب التكيف أو الاستجابة، وهو من الأشياء الطبيعية في الحياة ولا تستدعي القلق، ويمكن أن يُزال من تلقاء…