كمية الدهون في صدور الدجاج، تعتبر لحوم الدواجن واحدة من اهم انواع اللحوم الغنية بالبروتينات والمواد الغذائية المفيدة للجسم والتي يحتاجها الجسم بشكل كبير في النمو والبناء، كما وان لحوم الدواجن مهمة جدا في الحمية الغذائية التي يتبعها الناس الذين يحتاجون الى نوع خاص من الغذاء او من يسعون الى الحفاظ على حمية غذائية صحية بشكل كامل في حياتهم اليومية ، ومن الجدير بالذكر ان لحوام الدواجن تحتل المربة الاولى من بين اكثر انواع اللحوم استهلاكا في جميع ارجاء العالم وذلك لان لحوم صدور الدجاج هي من اكثر ما يبحث عنه المستهلكين ويسعون الى الحصول عليه على وجه الخصوص مقارنة بغيرة من اجزاء الدجاج.

الدهون في صدور الدجاج

تعتبر صدور الدجاج من اكثر اللحوم التي يحبها مستهلكي الدجاج لأنه يعتبر من اللحوم المشفاة أي اللحوم التي لا تحتوى على كمية كبيرة من الدهون وفي الوقت ذاته فأنها تحتوى على الكثير من الاحماض الامينية المهمة للجسم ونموه، وان من اهم ما يميز صدر الدجاج عن غيرة من اجزاء الدجاج الاخرى احتوائه على كمية كبيرة ووفيرة من البروتينات وكمية قليلة من الدهون.

كم نسبة الدهون في صدور الدجاج

لتناول صدور الدجاج اهمية كبير لمن يتبع حمية غذائية ويسعى الي الحصول علة كمية كبيرة من البروتينات و الاحماض الامينية التي من شنها ان تعطي للجسم كل ما يحتاجه منها من اجل نموه بشكل ممتاز وان من تلك الاهمية

  • تساعد بشكل كبير في التحكم بالوزن لانها لا تحتوي على كمية كبيرة من الدهون
  • يزيد من الخصوبة عند الذكور لانه يحتوي على كمية جديدة من التوستيسترون
  • يساعد بشكل كبير في تخفيف الاجهاد والتوتر
  • يقلل من خطر الصابة بامراض العظام والمفاصل ويقويها
  • له دور كبير في بناء العضلات

نصائح مهمة عند طبخ صدور الدجاج

عند القيام بشراء الدجاج المراد طبخه يجب علينا الاخذ بعين الاعتبار العديد من الامور المهمة والتي منها قيامنا باختيار الدجاج الطازج او بمدة صلاحه طويلة  ولكن اذا لم يتم طبخة في نفس اليوم يجب ان يتم حفظها في الثلاجة لمدة لا تتجاوز اليومين او بالفريزر لمدة لا تتجاوز ال تسع اشهر.