يعتبر فيتامين اي من احدى الفيتامينات الاساسية والهامة في الاجسام، لذالك في حالة نقص فيتامين اي في الاجسام حيث يتسبب في العديد من المشاكل الصحية، لذالك يعتبر فيتامين اي من افضل الفيتامينات عند العرب، وذالك الفيتامين يستخدم في علاج الامراض منذ القدم، حيث يستخدم فيتامين اي عبر زيت فيتامين اي، وله العديد من الاهميات التي تتناسب مع الافراد، لذالك تميز فيتامين اي بأنه يدعم الشعر والجسم بالعديد من المقويات الزائدة للاجسام، لذالك سنعرض تجربتي مع زيت فيتامين اي، لذالك تميز العرب منذ القدم بكتشافهم للعديد من انواع الفيتامينات.

تجربتي مع زيت فيتامين e للوجه

فيتامين e هو أحدى الفيتامينات الأساسية التي تحافظ على البشرة من التصبغات الجلدية،ويتم ذالك عبر الخطوات الاتية:

  • نعمل على مزج كبسولتين من فيتامين اي وذالك مع القليل من زيت الخروع وايضا يتم التقليب بشكل جيد ليتم التجانس.
  • توزيع الخليط على البشرة بشكل تام ومباشر في العديد من الاماكن التي تعاني من التصبغات الجلدية وايضا يتم ترك عليها من المساء الى الصباح.
  • بعد ذالك يتم غسل ذالك الفيتامين جيدا في الصباح.
  • التكرار لذالك الوصفة كل يوم وذالك لمدة شهر للحصول على افضل المنتجات.

فيتامين e مع اللبن

 

  • ملعقة صغيرة من فيتامين ه.
  • ملعقة صغيرة من اللبن.
  • ملعقة صغيرة من الليمون.
  • القليل من ماء الورد.
  • قطعة صغيرة من القطن.

كيفية الاستخدام،

  • يتم الخلط لفيتامين اي مع الحليب والليمون وذالك مع بعضهم البعض وذالك حتى تمام التجانس للخليط.
  • تطبيق ذالك الخليط على البشرة مع مراعاة التدليك وذالك يتم برفق.
  • يترك الخليط على الوجه وذالك حتى يتم الجفاف.
  • غسل الوجه بالماء الفاتر ويجفف برفق.
  • يتم وضع القليل من ماء الورد في قطعة من القطن ومن ثم يتم المسح للوجه برفق.
  • تكرر ذالك الوصفة مرتين في الاسبوع وذلك للحصول على افضل النتائج.

 

تجربتي مع زيت فيتامين e للأظافر

يعتبر فيتامين اي من الفيتامينات المميزة لصحة وقوة الاظافر، حيث انها تعمل على تقوية الاظافر وايضا زيادة الليونة فيها، حيث انها تستخدم في حماية الاظافر من الهشاشة ومن الكسر، ويتم الاستخدام لفيتامين اي على الاظافر من خلال وضع ذالك الفيتامين بشكل مباشر على الاظافر وذالك بشكل مباشر وايضا تركها على الاظافر لمدة نصف ساعة او يتم تركها من الصباح الى المساء.

تجربتي مع زيت فيتامين e للهالات السوداء

تظهر الهالات السوداء حول العين وايضا في حالة عدم الحصول على قسط كافي من النوم كل يوم، ولكن في حالات الحصول على النوم الجيد وايضا ظهور تلك الحالات حول العيون، وذالك يدلل علة نقص فيتامين اي من الاجسام، لذالك يتم استخدام فيتامين اي وذالك لعلاج الهالات السوداء من خلال الاتي:

  • يمكننا التطبيق لزيت فيتامين اي تحت العيون وبشكل مباشر كل يوم قبل النوم وذالك للحصول على افضل النتائج ايضا.
  • يمكننا تناول كبسولة من فيتامين اي كل يوم للحصول على افضل النتائج.
  • يفضل ان نكثر من تناول الاطعمة والتي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين هاء.
  • يفضل ان يتم وضع الزيت المتواجد في كبسولات فيتامين اي، وان يتم العمل على كمادات ماء باردة في تلك الاماكن في الهالات السوداء.

تجربتي مع زيت فيتامين e للمنطقة الحساسة

  • فيتامين اي من الفيتامينات المميزة وذالك لعلاج الندبات المتواجدة في الاماكن الحساسة وذالك بعد ازالة الشعر منها، لذالك يفضل تطبيق القليل من زيت فيتامين اي في الاماكن الحساسة وذالك بعد التخلص من الشعر الزائد في تلك المنطقة.
  • عندما نضع القطرات من زيت فيتامين اي في المناطق الحساسة في الاوقات التي يبدا فيها الشعر بالنمو ايضا، حيث انه يمنع من الاحتكاك في المنطقة الحساسة مع الملابس الداخلية ايضا.
  • يمكننا ايضا الاستفادة من تطبيق فيتامين اي وذالك في منطقة المهبل وذالك من خلال وضع القليل من ذالك الفيتامين في منطقة المهبل قبل فترة الجماع، وذالك لانه يقلل من الالام التي يحدث بسبب الجماع لذى العديد من السيدات.

تجربتي مع زيت فيتامين e لليدين

يعتبر فيتامين اي من الزيوت الفعالة والتي تستطيع التعامل على ترطيب اليدين وايضا اكسابها النعومة والحيوية والنضارة وايضا خاصة ان ذالك الزيت يحتوي على عناصر مرطبة وايضا تساعد في علاج التشققات وخشونة الايدي، وايضا يتم الاستفادة من فيتامين اي للايدي من خلال الوصفىة الاتية:

المكونات

  • 2 حبة من كبسولة فيتامين e.
  • القليل من عصير الليمون.
  • ملعقة من العسل الطبيعي.
  • وعاء صغير من الماء.
  • القليل من الماء الفاتر.

طريقة التحضير للوصفة:

  • وضع الزيت المتواجد في فيتامين اي في وعاء صغير وايضا يضاف عليه الليمون والعسل في وعاء صغير ومن ثم يتم التقليب بشكل جيد.
  • نقع الايدي في ذالك الخليط حتى تتشرب الايدي ذالك الخليط ومن ثم يترك عليها لمدة ربع ساعة.
  • غسل اليدين ووضع مرطب يحتوي على فيتامين اي.
  • يتم تكرار الوصفة كل يوم وذالك للحصول على افضل النتائج.

استخدامات زيت فيتامين e

  • استخدام كبسولات فيتامين اي على البشرة وذالك بشكل مباشر من خلال تطبيق الزيت المتواجد في داخل تلك الكبسولات وايضا بشكل مباشر على البشرة، حيث انه يجب العلم ان ذالك الزيت دهني لذالك يجب مراعاة عدم وضع كميات كبيرة منه على البشرة وذالك لسهولة الامتصاص من البشرة لذالك الزيت.
  • استعمال كبسولات فيتامين اي من خلال تناولها بشكل مباشر وذالك لمرة واحدة كل يوم لمدة شهر كامل.
  • وضع فيتامين اي بشكل مباشر على الشفة وذالك ليتم التخلص من مشاكل التشقق للشفاه.
  • اذا تم وضع فيتامين اي على اماكن حب الشباب ومن ثم يتم القضاء على ذالك الحبوب مع تكرار الاستخدام.
  • يمكننا الاستخدام لفيتامين اي عن طريق وضعه بشكل مباشر في ااكن الخشونة ايضا في الاجسام مثل الكعبين وايضا الكوعين وذالك عبر التدليك لذالك المناطق بفيتامين ه.
  • استخدام فيتامين اي كسيروم للبشرة وايضا يتم تطبيق الزيت الخاص بهذا الفيتامين على البشرة وذالك بشكل مباشر، وذالك يكون سواء كانت بشرة الوجه واليدين او الشفاة وغيرها.
  • اعتماد فيتامين اي سيروم للشعر وذالك عبر التدليك لفروة الراس وذالك بزيت فيتامين اي وايضا تركه لمدة نصف ساعة ومن ثم غسله بالماء والشامبو.
  • يمكننا تناول كبسولات فيتامين اي المتواجدة في الصيدليات وايضا بشكل يومي وذالك لمدة شهر ونصف كل يوم.
  • يمكننا استخدام فيتامين اي مثل الكريم على الايدي او على الاجسام الكاملة، حيث يتم وضع ذالك في الصباح وايضا المساء كل يوم.
  • الاعتماد على زيت فيتامين اي وذالك لعلاج خشونة الكعبين او القدمين وذالك من خلال التدليك للمناطق الخشنة.

يعتبر فيتامين اي من افضل الفيتامينات التي تدعم الاجسام وخاصة لنعومة الاجسام، لذالك يعتبر فيتامين اي من افضل الفيتامينات التي تدعم فيها جسم الانسان، لاذلك يستخدم فيتامين اي للعديد من الاستخدامات ايضا، حيث انه يستخدم عبر كبسولات.