سبب تسمية التمر بالمنجم الغذائي، اشتهرت الدول العربية باحتوائها على الكثير من الفواكه والمواد الغذائية المُختلفة، ولعل من أشهر تلك الفواكه هي الثمر، وهو من أشهر الأغذية الصحية التي اشتهرت بها دول الخليج العربي، وأهم ما يُميز هذا النوع من الفواكهِ أنه يُعتبر من الأغذية الصحية، والذي يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المُفيدة لجسم الإنسان، وليس ذلك فحسب وإنما تحدث النبي مُحمد صلى الله عليه وسلم في الكثير من الأحاديثِ النبوية الشريفة عن أهمية التمور، وما هي الفوائد التي يحصل عليها الفرد عندما يتناول هذا النوع من الفواكه، وفي هذا المقال سوف نتعرف أكثر عن فوائد التمر، كما وأننا سوف نوضح لكم إجابة الاستفسار الذي يكثُر البحث عنه والذي هو سبب تسمية التمر بالمنجم الغذائي؟

ما هي فوائد التمر

إن التمر هو الثمرة التي نحصُل عليها من أشجارِ نخيل التمر، وهي تلك التمار الشهيرة بما تحتويه من قيمةِ غذائية عالية جداً، والجدير بالذكر أن التمر هو تلك الفاكهة التي تنتشر بشكل كبير في الوطن العربي، وهي من الفواكهِ الصيفية، وقد اشتهر العرب في القدم باعتمادهم بشكل كبير على التمور، وذلك لما لها من فوائدِ عديدةِ، والتي سوف نتعرف عليها في سياق هذه الفقرة:

  • إن التمر يحتوي بشكل كبير على الألياف، والتي لها الأهمية الكبيرة بالنسبة للصحة الجهاز الهضمي، كون هذه الألياف تُساعد في التقليل من الإصابة بالإمساك، وتعزّز حركة الأمعاء.
  • إن التمر يتضمن على الكثير من مضاداتِ الأكسدة، والتي لها الكثير من الفوائدِ الصحيةِ المُتنوعة، ولعل من أهمها أنها تعمل على تقليل الجذور الحرّة، والتي تعمل على إصابة الفرد بالكثير من الأمراضِ المُختلفة، كما أن التمر الطازج يحتوي على أعلى تركيزٍ لمتعدد الفينولات.
  • إن التمر هو من الأغذية الصحية الغنية جداً بِعنصر البوتاسيوم، وهو من أهم العناصر التي يحتاج إليها جسم الإنسان، والذي يُعتبر مُهم لِصحة القلب، وأيضاً يلعب البوتاسيوم دور هام في بناء العضلات والبروتين في الجسم، وليس ذلك فحسب وإنما يحتوي التمر على الكثيرِ من العناصرِ الغذائية الأخرى، ولعل من أهمها: الفسفور، والكالسيوم، والمغنيسيوم.
  • يُعتبر التمر هو من المصادرِ الهامةِ جداً للكثير من المعادن، ولعل من أبزر تلك المعادن التي احتوى عليها التمر هي: الحديد، والزنك، والمغنيسيوم، والنحاس، والمنغنيز.

تسمية التمر بالمنجم الغذائي

إن التمر كما ذكرنا في هذا المقال هو واحد من أهم الفواكه التي تنتشر في مُختلف أنحاء العالم العربي، والذي له الأهمية الكبيرة جداً لجسم الإنسان، ونجد أن هُناك الكثيرون الذين يطلقوا على التمر مُصطلح المُنجم الغذائي، وسبب تسمية التمر بالمنجم الغذائي هو أن التمر يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية ولعل من أهمها: الفسفور والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والصوديوم والكبريت والكلور، وأيضاً يحتوي التمر على فيتامينات : أ ب1 ب2 د، وليس ذلك فحسب وإنما يتضمن أيضاً على الكثير من السكريات السهلة البسيطة في تركيبها، وتميز التمر عن باقي أنواع الأغذية بأن لديه الكثير من الفوائدِ الصحية، ولعل من أهم تلك الفوائد هي مقو للكبد وملين ويزيد في القوة الجنسية ولا سيما مع الصنوبر، كما يعالج خشونة الحلق، وهو من أكثر النباتات تغذية للبدن، ولهذا السبب أطلق الكثيرون على التمر تسمية التمر بالمنجم الغذائي.