ثمرة النبق من الثمار التي تنبت في شجار النبق التي تنشط في المناطق الجبلية والرملية، ويتراوح شكلها ما بين بيضاوي ودائري وتفاحي وبيضاوي حيث يختلف شكل وحجم ثمرة النبق وفق المرحلة التي تصل لها في مراحل النمو، وهناك الكثير من فوائد سدرة النبق الصحية والغذائية والتي يمكن تناولها من خلال الغلي أو الشرب المباشر لها، ويشتهر إستخدامها في قتل الديدان التي تتواجد في البطن، بينما يتم سحق ثمرة النبق واستخدامها في الكثير من العلاجات والعناية بالجسم والأعضاء المختلفة منه، وسوف نتوقف في موضوعنا اليوم بشيء من التفصيل مع أهم فوائد سدرة النبق الصحية والغذائية والتي يكثُر البحث عنها والسعي من أجل استخدامها من قبل الكثير منا.

فوائد اكل النبق على الريق

يحرص كثيرون على اكل النبق على الريق ولا يقتصر الأمر على ثمرة النبق وحدها فإستخدامها وتناولها قشورها وثمارها وأوراقها وأزهارها وبذورها، كانت ولا زالت تدخل في إهتمام الكثير منا، فالمصريين القدامى استخدموها في التحنيط، كما أنه كان يستخدم في علاج الكسور والجهاز الهضمي ومشكلات المعدة، وإحتوائه على مادة RH-3 التي تعتبر أهم مضادات الأكسدة وهي مستخلصة من ثمرة النبق تجعل من هذه الثمرة وتناولها هام للجسم.

فوائد اكل النبق للبشرة

ثمرة النبق تستخدم في علاج الكثير من مشكلات البشرة فهو يقاوم الأشعة ويحافظ على ترطيب البشرة ويحميها من عدة مشكلات، كما أنه يعمل على الحفاظ على حيويتها ويُحارب الخلايا الميتة، ويتخلص من الرؤوس السوداء كما أنه يستخدم في التخفيف من الهالات السوداء أسفل العين، ولهذا فإن فوائد اكل النبق للبشرة تتعدد ويتمثل الحصول عليها محل إهتمام وحرص كبير لكل من يعلم فوائدها الكبيرة.

فوائد اكل النبق للتخسيس

السعرات الحرارية التي تتواجد في ثمرة النبق قليلة جداً ولهذا يدخل في الكثير من برامج إنقاص الوزن، كما أنه يحتوي على الكثير من الألياف التي تشعر الشخص بالشبع هذا إضافة إلى كونه يُحسن من الهضم وعمل الجهاز الهضمي وهذا يجعل من اكل النبق ذا فائدة وقيمة كبيرة للكثير من الراغبين في الحصول على وزن مثالي ومن يسعون للتخلص من الوزن الزائد، ولهذا نجد أنه يتم التوصية بثمر النبق لأصحاب البرامج الخاصة بالوزن والتخسيس.

فوائد اكل النبق للحامل

تُعتبر ثمرة النبق مُفيدة للحامل خلال فترة الحمل وخاصة مشكلات الرحم التي قد تعاني منها المرأة الحامل، كما أنه يعمل على تحفيز الولادة الطبيعية كما أنه يُقلل من الضغط، ويحمي من مشكلات فقر الدم كونه غني بالحديد ويحمي من الإمساك خلال فترة الجمل، ويعمل على الحماية من قرحة المعدة، وهذه فوائد اكل النبق للحامل المتعددة جعلت منه محل تناول الكثير من السيدات الحوامل لما يتوفر فيه من مكونات وعناصر تحتاجها المرأة الحامل للتغلب على مشكلات الحمل.

في ضوء ما تعرفنا عليه من فوائد سدرة النبق وهي مُتعددة ومختلفة للصحة والجسم، كما أنها تحمل القيمة الغذائية الكبيرة للكثير منا الراغبين في الحصول على فوائد غذائية وصحية في المأكولات والثمار التي نتناولها بشكل يومي ونختار من بينها الأكثر فائدة للجسم والصحة العامة الخاصة بنا، إلى هُنا نصل لختام موضوعنا فوائد سدرة النبق الصحية والغذائية.

CCBot/2.0 (https://commoncrawl.org/faq/)