تعتبر الكثير من النساء كِبر حجم المؤخرة والأرداف من الأشياء المُحرجة لهن ويعملن جاهدات من أجل التخلص من هذه الزيادة في الحجم الخاص بهذه المناطق، من خلال التساؤل عن رجيم لتنحيف الارداف والمؤخرة مجرب وغيرها من الطرق التي يُمكن لها وفق تجارب الآخرين أن تعمل على خسارة الوزن في منطقة الأرداف والمؤخرة لكي يكون الجسم الخاص بهن أكثر تناسقاً وجمالاً ويتخلصن من الحرج الذي يتسبب فيه كبر منطقة الأرداف والمؤخرة عن باقي أجزاء الجسد، وفي موضوعنا هذا نتوقف وإياكم مع التعرف على رجيم لتنحيف الارداف والمؤخرة مجرب كاملاً بما يضمن الحصول على النتيجة المرجُوة في خسارة الوزن والدهون المتراكمة في هذه المنطقة.

تخسيس الارداف والمؤخرة

قبل أن نتعرف على رجيم لتنحيف الارداف والمؤخرة مجرب دعونا نتوقف مع اسباب تراكم الدهون في منطقة الأرداف والمؤخرة، وهي بسبب سوء التغذية وإتباع نظام غذائي فيه الكثير من الشحوم والنشويات والسكريات ويفتقر للعناصر الضرورية للجسم، وكذلك تناول البطاطس والوجبات السريعة والنوم قبل هضم المعدة للأكل، وقلة الحركة وعدم ممارسة الرياضة أو المشي بشكل يومي، كما أن عامل الوراثة يلعب دوراً كبيراً في زيادة حجم الارداف والهرمونات الخاصة بالجسم، كما أن تكرار عمليات الحمل والولادة عن النساء يساهم في زيادة الارداف والمؤخرة.

خلطة لتنحيف الارداف والمؤخرة سريعا

يجب العلم بأن تنحيف الارداف والمؤخرة يكون بشكل كامل مع باقي الدهون في الجسم فلا يوجد رجيم خاص بدهون هذه المنطقة دون الأخرى، فالرجيم المتبع في تنحيف منطقة الأرداف والمؤخرة يعمل على خسارة الدهون وإزالتها بشكل كامل من كافة أنحاء الجسم وإذا كانت تتركز الدهون في منطقة الأرداف تكون الخسارة فيها بشكل اكبر.

رجيم الارداف والافخاذ في اسبوع

خلطة عصير الليمون ويتم خلالها عصر كيلو من الليمون مع الحفاظ على القشر وعدم رميه، ومن ثم نقوم بغلي القشر في 2 لتر من الماء ونتركه على النار لنحو ثلث ساعة، ومن ثم نقوم بخلط العصير مع القشر ويتم تناول كوب من هذا الخليط قبل الوجبات الرئيسية بربع ساعة وتعمل هذه الخلطة على تنحيف الارداف والمؤخرة بشكل فعال وآمن.

كما تلجأ الكثير من النساء إلى خلطة الكمثري وهي كما يلي /

  • كوب ماء دافئ
  • 1 كمثرى
  • قطرات من عصير الليمون
  • ملعقة صغيرة عسل

يتم مزج المكونات السابقة في خليط واحديشبه العصير ويتم تناوله قبل الإفطار بربع ساعة بشكل يومي.

نترك لكم إختيار رجيم لتنحيف الارداف والمؤخرة مجرب مما جاء ذكرهما في السطور السابقة وإتباع واحداً منهما للحصول على النتائج، ويجب قبل ذلك الحرص على الموازنة ما بين العناصر الغذائية المختلفة وعدم الإفراط في تناول النشويات والسكريات وغيرها من مُسببات السمنة.

Mozilla/5.0 (Linux; Android 11; SM-N970F) AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko) Chrome/90.0.4430.210 Mobile Safari/537.36