الاطعمة الطازجة وفوائدها في عشرة اسطر مع الصور - المُحيط

الاطعمة الطازجة وفوائدها في عشرة اسطر مع الصور

محتويات

    الاطعمة الطازجة وفوائدها في عشرة اسطر مع الصور، هناك العديد من الأسئلة التي تمر بالطلبة في مناهجهم الدراسية ولا يجدون لها حل نموذجي كما يريدون لذلك يتجهون إلى المواقع الإلكترونية ومواقع التواصل الإجتماعي لإيجاد الحل المناسب للسؤال، سؤال كتاب الصف السادس الإبتدائي من الفصل الدراسي الثاني لمادة لغتي الخالدة يطلب من الطالب كتابة موضوع عن الاطعمة الطازجة وفوائدها للجسم في عشرة أسطر.

    الاطعمة الطازجة

    الأطعمة الطازجة مثل الفاكهة والخضار واللحوم والبيض مفيدة للصحة بسبب الطعم اللذيذ والنكهة المميزة والقيمة الغذائية الكبيرة، كما تحتوي هذه الأطعمة الغذائية على الفيتامينات والمعادن اللازمة للنمو وتطور الجسم، كما تزيد من طاقة الجسم وتزيد القدرة على التركيز والوصول للوزن والجسم المثالي المطلوب.

    الاطعمة الطازجة وفوائدها في عشرة اسطر مع الصور

    تتميز الأطعمة الطازجة بغناها بالكثير من العناصر الغذائية الهامة للجسم، وأبرز مميزاتها ما يلي:

    • تعتبر الخضراوات والفواكه من أكثر الأغذية التي يتم تناولها باستمرار للحفاظ على البشرة، فهي ترطب البشرة وتجعلها أكثر نضارةً وحيويةً، كما تحارب علامات الشيخوخة التي قد تظهر عليها وخاصةً التجاعيد، وذلك لاحتوائها على مضادات الأكسدة بشكل كبير.
    • تقلّل من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني لغناها بالألياف.
    • الخضراوات والفواكه من أكثر الأغذية المحبذ تناولها للوقاية من أمراض القلب والنوبات القلبية، والسكتات الدماغية.
    •  تحتوي الخضراوات والفواكه على الكثير من الفيتامينات، مثل: فيتامين “جـ” الضروري لوقاية الجسم من الأمراض، ومجموعة فيتامينات “ب” المركبة مثل فيتامين “ب 12” الذي يسهم بشكل كبير في الوقاية من فقر الدم، وفيتامين “أ” المهم جداً للحفاظ على صحة البصر، كما يعمل على تقوية البصر.
    • الكثير من المتاجر تتناول هذه الأطعمة وتعرضها للبيع في مراكزها التي تنتشر في كل مكان وفي كل الضواحي متجملة بالعديد من الخدمات الرائعة
    • تنفرد الخضراوات والفواكه من بين جميع الأغذية باحتوائها على الألياف، والألياف مهمة جداً للجهاز الهضمي، لعمَلها على تسهيل عملية الهضم، فهي تساعد على تحريك الأمعاء بسلاسة، مما يجعلها مفيدة في علاج مشاكل الإمساك والغازات، كما أن هضمها في المعدة يستغرق وقتاً طويلاً، مما يعطي الشعور بالشبع لفترة أطول وبالتالي عدم تناول الطعام بشكل كبير.
    •  جمال الفوائد في المأكُولات الطازجة لا يقف عن الفائدة فقط بل إن الكثير من الجمال يحوم حول المذاق الرائع الذي يكتسبه المنتج الطازج من الفواكه والخضروات،
    • الخضروات والفواكه الغنية بالبوتاسيوم مفيدة جداً في خفض ضغط الدم، وفي عدم تطور حصى الكلى، وهي أيضاً مهمة للحفاظ على صحة العظام ووقايتها من الهشاشة.
    • مُميّزات الخضروات والفواكه واللحوم الطازجة فالقائِمة في ذَلك كبيرة جدًا وطويلة ولا نِهاية لها لتتسلسَل منها العديد من المُميّزات التي يحصل عليها الفرد من هذه الأطعمة الطازجة الموضحة في تالي السطر.
    • إدراج الخضروات والفواكه ضمن النظام الغذائي اليومي يقي الجسم من الإصابة بالسرطانات، وذلك لاحتوائها على مضادات الأكسدة التي تحارب الخلايا السرطانية في الجسم.

    الاطعمة الطازجة بالصور

    الاطعمة الطازجة وفوائدها في عشرة اسطر مع الصور


    الزوار شاهدو أيضًا

    تعليقات الزوار

      اترك تعليقاً