رجيم الكمون لخسارة 14 كيلو في اسبوعين من البرامِج المُتبعة في خسارة الوزن بشكل كبير وفاعل من قبل شريحة كبيرة من الباحثين والباحثات عن فقدان الدهون والحصول على جسم رشيق ومتناسق خالي من الترهلات والوزن الزائد، ففي ظل إنتشار المأكولات والوجبات الجاهزة والتي يُعرف عنها مساهمتها في زيادة الوزن وبروز مشكلات السمنة في أوساط كلا الجنسين، وقد جاء رجيم الكمون لسالي فؤاد المختصة في مجال برامج التغذية والتنحيف والعناية بالجسم لما يتوفر في الكمون من مُكونات تعمل على التنحيف وخسارة الوزن في وقت قياسي وقصير، وبطريقة آمنة وفاعلة وهو ما يسعى له الكثير ممن يعانون مشكلات السمنة والوزن الزائد، كون الكمون يعمل على الشعور بالشبع وقمع الشهية المفتوحة بشكل كبير.

رجيم الكمون لسالي فؤاد

قامت خبيرة التغذية الدكتورة سالي فؤاد بالتأكيد على أهمية رجيم الكمون في خسارة الوزن المؤكدة والطبيعية، وذلك لكونه يعمل على تقليل السعرات الجرارية المستهلكة خلال اليوم ويرفع من عملية حرق الدهون وهو ما يتسبب في خسارة الوزن، وأكدت على أنه يمكن خسارة 14 كيلو خلال أسبوعين في حال إتباع رجيم الكمون من قبل الشخص سواء بشكل مباشر أو من خلال إدخال الكمون في توابل الطعام التي يتم تناولها خلال اليوم وهي التي تساهم في الشعور بالشبع وحرق الدهون.

شاهد أيضًا  أسرع رجيم في أسبوع مجرب

رجيم الكمون طريقة سريعة لخسارة الوزن

من أجل البدء في تطبيق رجيم الكمون يجب إحضار مكونات رجيم الكمون وهي كما يلي /

  • 5 ملاعق من الكمون
  • 140 جرام من الزبادي خالي الدسم
  • خلطهما وتناول الخليط لمدة شهر قبل النوم.

فالكمون يعمل على تنشيط عملية حرق الدهون والهضم ويساهم في تخليص الجسم من الغازات، كما أنه يعمل على حرق الدهون لكون السعرات الحرارية التي تتواجد في الكمون قليلة فكل ملعقة كمون كبيرة تحتوي 22 سعرة حرارية.

رجيم الكمون والليمون لخسارة الوزن

من الطرق التي يتم استخدام الكمون فيها لخسارة الوزن خليط الكمون والليمون والزنجبيل ويتم تحضيرها من خلال الخطوات التالية /

  • كوب ماء ساخن
  • ملعقة كبيرة من الكمون
  • نص ملعقة من الزنجبيل المطحون
  • نصف ليمونة
  • يتم خلط الليمون والكمون والزنجبيل وتضاف إلى الماء الساخن.
  • يتم تناول كوب من الخليط قبل كل وجبة من الوجبات الثلاثة التي نتناولها.

كما تعرفتم في الفقرات السابقة فإن رجيم الكمون لخسارة 14 كيلو في اسبوعين وفق تجارب الكثير من السيدات والرجال الذين فقدوا الوزن من خلال تطبيق رجيم الكمون، وحصلوا على نتائج فعلية ساهمت في خسارتهم للوزن بشكل آمن وصحي وخلال فترة قصيرة مقارنة مع برامج الرجيم الأخرى التي تستهلك الكثير من الوقت في إتباعها لحين الوصول إلى النتيجة المطلوبة والتي يضعها مُتبع الرجيم هدفاً يسعى للوصول إليه.

شاهد أيضًا  طريقة تنحيف الزنود في اسبوع