تجربتي مع فوار فيتامين سي لمدة شهر كامِل لأنه أحد المُكملات الغذائية التي تحتوي عليها الفيتامينات التي تُلبي إحتياج الجسم، ولهذا نجِد الكثير من الأطِباء يقدمون نصائحهم بإستخدام فيتامين سي بما يحتوي عليه من عناصر ومُكونات تعمل على تقوية الجسم والعضلات والغضاريف، كما أنه يقدم التعزيز للأوعية الدموية التي يتركب مِنها الجِسم وفيتامين سي الفوار أحد الأحماض الأمينية كما أنه يتكون من البروتينات التي تعود بالفائدة الكبيرة على الجِسم، ويوجد من فوار فيتامين سي الكثير من النكهات والأطعمة كالفروالة والبرتقال ويضاف له بعض المواد السُكرية لكي يكون مُتاحاً استساغته وقوب تناوله وطعمه.

فوائد حبوب فيتامين سي 500

فيتامين سي يدخُل في تقديم الكثير من الفوائد والقيمة الغذائية للجِسم ولِهذا يأتي السعي للتعرف على تجربتي مع فوار فيتامين سي لمدة شهر أو غيرها من الفترات الزمنية، التي يتم استخدامه خلالها لكي نُراعي استخدامه وتناوله في الفترات التي تُحددها، وقبل أن نتطرق للحديث حول تجربتي مع فوار فيتامين سي لمدة شهر سنتعرف على أبرز وأهم فوائد فوار فيتامين سي وهي كما يلي :

  • يتحكم في خفض معدل السكر والضغط في الدم.
  • يعمل على خفض نسبة الكوليسترول الضار في الجسم، كما أنه يتسبب في مشكلات صحية للقلب وتزيد نسبة المواد الضارة.
  • يعالج فوار فيتامين سي اضطرابات الجهاز التنفسي كالسعال والأنفلونزا ونزلات البرد.
  • يقوي جهاز المناعة داخل الجسم.
  • يحمي الجسم من السموم سواء كانت من التدخين أو المبيدات والمواد الضارة.
  • يساهم في زيادة كثافة العظام والأسنان والأظافر.
  • يلعب دور كبير في الحفاظ على صحة القلب والأمراض المتعلقة به.
  • يعالج مشكلات الهضم.
  • يحافظ على صحة العيم ويقي من أمراضها الكثيرة.
  • يقي من مرض النقرس.

فوائد فيتامين سي للبشرة

يُمكن شرب فوار فيتامين سي بتناول نصف كوب من الماء وإذابة الفيتامين معه ومن ثم تناوله في المواعيد المُحددة له، علماً بأن من يعاني من حساسية حمض الأسكوربيك يجب عليه تجنُب تناوله، وعدم تناوله لفترة طويلة كي لا يتسبب بحدوث مشكلات وظهور حصوات الكلى، ويعود فيتامين سي علينا بالكثير على الفوائد ومِنها العناية بالبشرة وزيادة صحة الشعر ومن ضِمن فوائد فيتامين سي الخاصة بالعناية بالبشرة ما يلي :

  • تعمل على ترطيب البشرة والتخلص من جفاف البشرة.
  • يكافح التجاعيد في البشرة.
  • يساهم في التسريع بشفاء الجروح.
  • يتخلص من البق الداكنة في الوجه والبشرة.
  • يعمل على تفتيح البُقع الداكنة.
  • يُنظف البشرة من كافة الشوائب والأوساخ.
  • يُعالج كافة الإلتهابات الجلدية.

كما أن فيتامين سي يحمل فوائد كثيرة للشعر وهي تتمثل في تغذية الشعر وتقويته، ويُقلل من تساقط الشعر ويعالج مُشكلات التقصف التي تعمل على إتلاف الشعر وخسارته بالتساقط والتآكل.

الآثار الجانبية لفوار فيتامين سي

لكافة الأدوية أو العِلاجات قائمة من الآثار الجانبية لفوار فيتامين سي، والتي يتحدد قيمة الجُرعة الخاصة بها وعدم الزيادة عنها، والآثار الجانبية لفوار فيتامين سي هي كما يلي :

  • احمرار الجلد.
  • الأرق.
  • الصداع في الرأس.
  • الغثيان والقيء.
  • التهاب المريء.
  • حصوات الكلى.
  • حرقة المعدة والإسهال.
  • انسداد الأمعاء.

تجربتي مع فيتامين سي

كما إستمعنا لها فإن تجربتي مع فوار فيتامين سي لمدة شهر فهي تتمثل في النقاط التالية :

  • عانيت من مشاكل في الهضم وحدوث إلتهابات في القولون وعند التوجه إلى الطبيب قام بوصف عدد من الادوية كان أبرزها شراب فوار فيتامين سي الذي استفدت منه بشكل كبير.
  • تم تقليل المشاكل الهضمية التي كنت أعاني مِنها فور الحُصول على حبوب فيتامين سي التي عادت علي بالفائدة الكبيرة.
  • حصلت على الفائدة الكبيرة من استخدام فيتامين سي حيث ظهرت النضارة والجمال على بشرتي بعد جفافها.

المعلومات التفصيلية التي جاءت حول تجربتي مع فوار فيتامين سي لمدة شهر والتي تطرقنا للحديث لها، لا تُغني عن الحاجة للكشف لدى الطبيب والحُصول على الفائدة التي نرجُوها بالتعرف على ما يحتويه فيتامين سي وإلزامية الحصول على استشارة طبية من الطبيب المُختص للتعرف على ما يلزم للحصول عليها.