كيف اعرف احتياجي من السعرات هو السؤال الاكثر طرحا علي الشبكة العنكبوتية، حيث يسعي الكثير من الاشخاص الي المحافظة علي الغذاء وتحسين الصحة الجسدية، من خلال اتباع العديد من الطرق والوجبات ونظام الاغذية المتبعة، وفق بعض الاستراتيجيات الهامة، كما تعد مسألة حساب السعرات الحرارية امر هام، فهي عملية حسابية تقوم علي اساس السعرات الحرارية المستهلكة بشكل يومي، بغض النظر عن الجنسين، ويتم احتساب السعرات الحرارية بناء علي العديد من العوامل، والتي اهمها الوزن، والعمر، والطول، نوع النشاط اليومي المبذول، والنشاط البدني ايضا.

كيف اعرف احتياجي من السعرات

يتم احتساب السعرات الحرارية من خلال العديد من التطبيقات الهامة التي اطلقتها الشركات المتخصصة في برامج الاغذية من خلال ادخال بعض البيانات اللازمة، كالطول والعمر والجنس، والوزن، والنشاط البدني ايضا، ويقوم التطبيق بحساب احتياجات الجسم للسعرات الحرارية، كما ونرفق لكم ايضا تطبيق يقوم بعد الفحص ومعرفة احتياجات السعرات الحرارية، بتوفير برنامج غذائي هام لمعرفة السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم.

لمعرفة احتياجك للسعرات الحرارية من خلال تطبيق حساب السعرات الحرارية الصادر عن وزارة الصحة، والمشرف عليه طاقم مميز من الخبراء واصحاب الكفائات العالية في مجال حساب السعرات، اضغط هنا .

نذكركم احبابنا الكرام بضرورة طرح كافة استفسارتكم وارائكم في موضوع معرفة السعرات الحرارية من خلال التعليقات، وبالتالي يجيب فريق التحرير في موقع المحيط علي كافة الاسئلة التي تقومون بطرحها عبر التعليقات.