الماء هو عبارة عن سائل شفاف لا طعم له ولا رائحة، حيث ان الماء هو روح الحياة على الارض ومن دونه تموت جميع الكائنات الحية، لان الحياة مرتبطة بالماء، حيث خلق الله ذالك الكون من الماء وهو ضرورة من ضروراة الاستمرار في المعيشة للكائنات الحية، حيث ان نسبة الماء على ذالك الكون تقريبا واحد وسبعين بالمئة، حيث ان الماء في جسم الانسان تتغير من ذكر او انثى ومن طفل او بالغ، لذالك سوف نتعرف على نسبة الماء في جسم الانسان البالغ، حيث ان الماء مهمة جدا للانسان ولجميع الكائنات الحية فهي عصب الحياة.

نسبة الماء في جسم الانسان

ننشكل نسبة الماء في جسم الانسان بنسبة سبعين بالمئة وهو اعلى الاشياء التي يتكون منها جسم الانسان، حيث لا يعيش الانسان دون الماء دون اكثر من عشرة ايام، وذالك على العكس من الطعام الذي يعيش الانسان من دونه من ستة الى ثمانية اسابيع، لذالك يتكون الانسان بالنسبة الاكبر في جسمه من الماء، فهو من اهم المواد المتواجدة على سطح الارض.

ضرورة الماء لاعضاء الجسم

ان الماء ضروري من اجل قيام اعضاء الجسم بكل الوظائف المتعددة ومن هضم وامتصاص وايضا نقل المواد الغذائية، وبجانب العديد من العمليات الكيميائية، حيث ان الماء لازم لبناء الانسجة في جسم الانسان وايضا لتكوين بلازما الدم في الجسم والافرازات المتعددة  مثل اللعاب والدموع وايضا السوائل التي تفرز من بين المفاصل وان ذالك الكمية تقل في جسم الانسان وذالك مع تقدم الاعمار، حيث ان نسبة الماء في جسم الطفل اكثر من جسم المسن، لذالك نرى التجاعيد واثار الشيخوخة التي تظهر على المسنين اكثر من البالغين والاطفال وذالك بجانب انخفاض الافرازات اللعابية وايضا تصلب الشرايين.

فوائد الماء لجسم الانسان

تتعدد الفوائد لجسم لانسان، حيث ان الماء مهمة جدا لجسم الانسان والتي تدعمه بالعديد من المواد والمعادن التي يعتمد عليها جسم الانسان، لذالك سنطرح اهمية الماء لجسم الانسان وهي:

  • تعمل الماء على تنظيم درجة حرارة الجسم، وايضا يكثر الشرب للماء في فصل الصيف لتتوازن زيتم تنظيم درجة الحرارة للجسم.
  • الامتصاص للغذاء والتخلص من الامساك وذالك عن طريق التسهيل لعمليات الهضم والاخراج.
  • التخلص من جميع السموم في جسم الانسان وذالك عبر التعرق وايضا ادرار البول وذالك يساعد على العمل بالوظئف بالشكل المطلوب وعدم ترسيب السموم فيها.
  • العمل على الوقاية من الصداع ان كثرة حالات الصداع سببها قلة شرب الماء وبالاخص ان كان الفرد يعاني من الصداع من جانب الراس.
  • التنشيط للدورة الدموية في جسم الانسان.
  • البناء للانسجة والخلايا في الاجسام.
  • الحماية للجلد من الجفاف وايضا شرب الكميات الكافية من الماء لترطب الجلد.
  • الحفاظ على النضارة للاجسام وايضا زيادة الاشراق وتأخير الظهور للتجاعيد عليها.
  • الامداد بالنشاط والحيوية الازمة  وايضا شرب كوب من الماء بعد التعب والاجهاد ولاعادة النشاط للعضلات للجسم.
يعتبر الماء من اهم المواد التي يتم استخدامها، حيث انه يقي الفرد من العديد من الامراض ويصفي الجسم من السموم، فالماء هو اساس الحياة، حيث لا يعيش اي كان على الارض دون الماء، فهي العصب للحياة، حيث ان لها العديد من الفوائد ايضا، والانسان يحتاج الى الماء في اليوم تقريبا لترين من الماء.