• هل يؤثر تناول العنب على الكلى وما هي أضراره

    هل يؤثر تناول العنب على الكلى وما هي أضراره

    هل يؤثر تناول العنب على الكلى وما هي أضراره، يُعتبر الفشل الكلوي من أكثر الأمراض التي يُعاني منها الناس حول العالم، وهو خلل في وظائف الكلى، وتعد الكلى من الأعضاء التي تؤدي وظائف متعددة في جسم الإنسام، وهي تسمح بالتخلص من النفايات في البول من خلال تنقية الدم، ومع ذلك عندما تصاب الكلى بأي خلل…

  • طريقة استخدام القهوة على الوجه مع أفضل الوصفات

    طريقة استخدام القهوة على الوجه مع أفضل الوصفات

    طريقة استخدام القهوة على الوجه مع أفضل الوصفات، تُعد القهوة من أكثر المشروبات المفضلة لدى الأشخاص حول العالم، ويمكن أيضًا أن تستخدم على القهوة على الوجه من أجل إنعاش بشرتك، من خلال تقشير خلايا الجلد الميتة أو إزالة الأكياس تحت عينيك، وتهتم الكثير من النساء بالبحث عن ماسات الوجه الطبيعية والفعالة التي تُعطي نتائج مذهلة…

  • كيف اتخلص من الخجل وأستعيد ثقتي بنفسي

    كيف اتخلص من الخجل وأستعيد ثقتي بنفسي

    كيف اتخلص من الخجل وأستعيد ثقتي بنفسي، يمثل الخجل رد الفعل الذي نشعر به عندما نواجه أنظار الآخرين، ونخشى عدم ترك انطباع جيد أو إعطاء صورة جيدة عن أنفسنا، وهذا الخجل ترتبط بالطريقة التي يرانا بها الآخرون في المواقف الجديدة، ومن المهم معرفة أسباب الخجل والعمل على حلها وإيجاد العلاجات المناسبة، لأن الإنسان مُعرض في…

  • إليك نصائح ومقترحات تساعدك في اكتشاف موهبتك

    إليك نصائح ومقترحات تساعدك في اكتشاف موهبتك

    إليك نصائح ومقترحات تساعدك في اكتشاف موهبتك، الموهبة هي الاستعداد، أو شيء طبيعي يسمح لنا بالتصرف ورد الفعل، ويمكن إنتاجها من دون أي جهد وتعب، أيضا هي القدرة على التفوق والامتياز في مجال معين، ولا شك أن كل شخص فينا يمتلك موهبة تدفعه للقيام بالأشياء التي يحبها ويفضلها على أشياء أخرى، والذي يميز الموهبة أنها…

  • مقترحات تساعدك في تعلم مهارة التواصل بفعالية

    مقترحات تساعدك في تعلم مهارة التواصل بفعالية

    مقترحات تساعدك في تعلم مهارة التواصل بفعالية، يُعتبر التواصل الجيد يتأخذ أشكالا عديدة، ومن المهم امتلاك هذه المهارة من أجل القدرة على الدخول في عالم العمل الذي يتسم بالتنافسية والمتطلبات العالية، وفي عالم العمل، يعد القدرة على التواصل بشكل فعال مع الزملاء من الأمور البالغة الأهمية، ولكن يكون الفرد قادرًا على التكيف في مكان عمله…

  • متطلبات الحفاظ على الأصدقاء وقواعد الصداقة الحقيقية

    متطلبات الحفاظ على الأصدقاء وقواعد الصداقة الحقيقية

    متطلبات الحفاظ على الأصدقاء وقواعد الصداقة الحقيقية، تُعتبر الصداقة من الأسس والركائز المهمة لوجود البشر في الحياة، ولا يمكن تخيل الحياة من دون وجود أشخاص من حولنا سواء من العائلة أو المقربين، وترتبط علاقة الصداقة بالكثير من الصفات الرائعة مثل: الحب والتقدير والاحترام المتبادل بين الطرفين، كما تسود الثقة وتصبح الحياة أفضل بشكل كبير، ولكي…

  • للحصول على حياة اجتماعية غنية بالعلاقات اليك ما يجب فعله

    للحصول على حياة اجتماعية غنية بالعلاقات اليك ما يجب فعله

    للحصول على حياة اجتماعية غنية بالعلاقات اليك ما يجب فعله، تؤثر الحياة الاجتماعية على مستوى السعادة لدينا، ولقد كشفت دراسة حديثة أن الحياة الاجتماعية السعيدة تزيد من متوسط العمر المتوقع للمرء، كما تقوي من مناعته، وتقلل لديه الاكتئاب واضطرابات القلق، وبالتالي إنّ مفتاح السعادة يمكن في أن تكون مُحاطًا اجتماعيًا، وللحصول على هذه الفوائد يجب…

  • نصائح ومقترحات لتجنب الرفض الاجتماعي وكيف تتخلص منه بأسهل الطرق

    نصائح ومقترحات لتجنب الرفض الاجتماعي وكيف تتخلص منه بأسهل الطرق

    نصائح ومقترحات لتجنب الرفض الاجتماعي وكيف تتخلص منه بأسهل الطرق، تُعتبر مشاعر الرفض من أصعب المشاعر التي يمر بها المرء في حياته، وهي تنتج عن الجروح التي يحملها في داخله، حيث أن رحلة الحياة تكون مليئة بالمحطات الصعبة التي من خلالها يقابل المرء الكثير من أشكال وأنواع الناس، ومنهم من يترك جُرحًا من الصعب علاجه،…

  • كيف تصبح الشخص الذي يريده الناس كصديق

    كيف تصبح الشخص الذي يريده الناس كصديق

    كيف تصبح الشخص الذي يريده الناس كصديق، إنّ تكوين الصداقات أمر بسيط للغاية، ويعتمد ذلك على شخصية الفرد، إذ يمكنه حسب شخصيته تكوين روابط مع عدد قليل أو كثير من الأشخاص، ويُمكن القول أن الأصدقاء الحقيقيون نادرون جدًا، لأن الصداقة الحقيقية تخلق كيمياء بين شخصين لديهما نفس الرغبات والميول، لكن قد يكون ذلك مستحيلاً، فالبعض…

  • ما تأثير الصداقة على النفس وكيف أكون صدقات

    ما تأثير الصداقة على النفس وكيف أكون صدقات

    ما تأثير الصداقة على النفس وكيف أكون صدقات، إن الحياة مليئة بالانشغالات اليومية التي تجعلنا نقابل الكثير من الأشخاص في حياتنا، وهناك أشخاصًا يدخلون القلب بسرعة بدون استئذان ويصبحون أصدقائنا في مدة قصيرة، ولقد توصلت دراسة إلى أن وجود الأصدقاء مفيد لصحتنا، إذ يعز وجودهم احترام الذات ويهدئ القلق لدى الناس، كما أنه يخفض الضغط…